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我初三男生 16岁 身高175cm 臂力一般般 我想让自己
发布时间:2019-08-06 20:59   信息来源:admin   
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  拉单杠、双杠,多做些俯卧撑、仰卧体做等。很多都可以的,最最重要的是要坚持,坚持不下来的话,什么都是扯淡,打架影响不太好,就自己琢磨吧

  拉体力 简单说就是多锻炼。。。臂力的话最好要借助器材、、最简单的哑铃、、、实在没有就俯卧撑。。。坚持做。。。至于打架。。技巧不是说练就练出来的。。。力气大了个子高了什么都好说。。。哈哈。。万不得已真打的话,单挑的话,往脆弱的部位打。。鼻梁。。下颌。。裆部(这个狠点。。。教坏孩子。。罪过罪过。)。。基本都一下放倒。。当然也要保护好自己的关键部位。。。两个人贴住的话没法挥拳。。撸脖子然后膝盖顶。。这是我上初中的时候别人教的。。。打群架站后面。。优势上去踹两脚。。劣势跑得快。。。。阿弥陀佛 罪过罪过。。。ps。能不打架还是不要打。。。

  反正你都要打架的,在实战中锻炼吧,那样是最快的!不行的话,去工地上背水泥背一段时间;再不行就进局子,那里面这方面的高手多……

  如果你是想保护自己和朋友,那么你需要的是机敏的头脑和过人的胆识,强壮的身体是吓唬人用的。

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